Rozmaryn lekarski- zielarz, terapie ziołami.

Właściwości prozdrowotne rozmarynu.

Rozmaryn blokuje rozkład acetylocholiny, przez co zwiększa pamięć oraz koncentrację. Badania istotnie potwierdziły, że uczestnicy wykazywali lepsze zdolności matematycznie, a także zwiększone skupienie. Inne prace naukowe wykazały poprawę w funkcjonowaniu mózgu u starszych osób z chorobami neurodegeneracyjnymi. Co ciekawe, rozmaryn wpływa na  zmniejszenie wypadania włosów występujące na tle łysienia androgenowego i plackowatego. Kolejnym zastosowaniem jest działanie przeciwbólowe. Badania wykazały, że Rosmarinus officinalis zmniejsza ból w barku o 30%. Co więcej, obniża poziom kortyzolu o 23% i zwiększa odporność na stres. Z kolei w sytuacjach stresowych nie dopuszcza do zbyt wysokiego pulsu, redukując go o 9%. Dzięki tej właściwości może również przyczynić się do głębszego snu, poprawy samopoczucia, a także – do silniejszego układu odpornościowego. Ponadto poprawia krążenie, przez co korzyści odniosą osoby z zimnymi palcami u rąk i nóg. Rozgrzewające właściwości są wynikiem substancji rozszerzających naczynia krwionośne, które w następstwie zwiększają przepływ krwi. Warto dodać, że rozmaryn pozwala – mówiąc kolokwialnie – być rześkim, bowiem zmniejsza zmęczenie i podnosi koncentrację. Uczestnicy badań subiektywnie odczuwali zwiększoną atencję o 30% oraz o 25% mniejsze zmęczenie. Wstępne dowody sugerują, że suplementacja zmniejsza markery stanu zapalnego, z czego korzyści odniosą osoby cierpiące na chorobę zwyrodnieniową i reumatoidalne zapalenie stawów. Z tego samego powodu wczesne badania wykazały, że w warunkach in vitro rozmaryn zwalcza komórki nowotworowe. Stymuluje również uwalnianie żółci, zwiększając tym samym trawienie tłuszczów. Co więcej, suplementacja może być pomocna w przypadku zatrucia pokarmowego, bowiem hamuje wzrost szczepów bakteryjnych odpowiedzialnych za tę dolegliwość. Zwiększa również skuteczność antybiotyków, a efekt nasila osłabienie ścian komórkowych u bakterii. Wiele korzyści zdrowotnych zawdzięczamy licznym związkom aktywnym, które wpływają na tak pozytywne efekty.

– ma korzystny wpływ na pamięć, niepokój, depresję, bezsenność

– hamuje acetylocholinesterazę

– ma wpływ na receptory GABA przez co działa uspokajająco i antydepresyjnie

– poprawia funkcje kognitywne (funkcje poznawcze)

– działa żółciotwórczo i żółciopędnie

– zwiększa wrażliwość jelita grubego na stan wypełnienia masą kałową i pobudza ruchy jelit, a więc reguluje wypróżnienia i zapobiega zaparciom

– wzmaga trawienie i przyswajanie pokarmu