Zioła dla sportowców. Stymulujące fizycznie.

Przegląd wartościowych ziół dla sportowców, stylmulujących na poziomie fizycznym: Kozieradka, Lukrecja gładka, Żeń-szeń syberyjski, Smilax, Catuaba, Muira puama oraz Żeń-szeń brazylijski (Pfaffia paniculata).

Zioła wspomagające stymulację na poziomie fizycznym, dbanie o dobrą kondycję.

Kozieradka zioło polecane dla sportowców.

Kozieradka a hormony – o co chodzi? Kozieradka zawiera saponiny sterydowe, które są prekursorami hormonów anabolicznych. Jak to wygląda w praktyce? Zioło przyczynia się do wspomagania wzrostu mięśni dzięki stymulacji poziomu testosteronu. Jest naturalnym boosterem tego hormonu, a jego wysoki poziom wykazuje korzystny wpływ na przyrost muskułów.

Mężczyźni z wysokim poziomem testosteronu łatwiej nabierają masy mięśniowej. Hormon ten równocześnie zmniejsza skłonność do magazynowania tkanki tłuszczowej. Efekt? Dużo łatwiej zbudować imponującą sylwetkę.

Testosteron odpowiada także za chęć do rywalizacji, wytrwałość i radzenie sobie ze stresem. O tym jak ważne dla sportowców są czynniki psychologiczne wiadomo nie od dziś! Męskie hormony motywują do ,,walki” na treningu! Przekraczając własne granice i trenując efektywniej nabierzemy masy dużo szybciej, niż oszczędzając się.

Wspomaga regulację poziomu cukru oraz naturalną produkcję hormonu wzrostu. Przede wszystkim należy kompleksowo zadbać o dietę, ale dodatkowe wsparcie przyda się każdemu.

Właściwości tej rośliny to nie tylko wsparcie stymulacji przyrostu mięśni. Dzięki niej jest także łatwiej schudnąć.

– zawiera saponiny sterydowe, które są prekursorami w syntezie hormonów steroidowych o działaniu anabolicznym

– wspomaga pozytywny wpływ na siłę i wytrzymałość mięśni

– wspiera wzrost tkanki łącznej i mięśniowej, wspiera procesy regeneracji nabłonków, kości, chrząstek i mięśni

– wspomaga wydolność fizyczną

– wspomaga procesy detoksykacji

– wykazuje wspomagające działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwcukrzycowe

– wspomaga stężenie cholesterolu

Kozieradka wspiera stymulację na poziomie fizycznym, dba o kondycję.

Żeń-szeń brazylijski (pfaffia paniculata), dla dobrej kondycji i sprawności fizycznej.

Suma (Pfaffia paniculata), synonim: żeń-szeń brazylijski, roślina wywodząca się z Ameryki Południowej, której surowcem jest korzeń zawierający szereg aktywnych biologicznie związków, m.in. saponiny (pfaffozydy), beta-sitosterol i stigmasterol, beta-ekdyson, witaminy oraz składniki mineralne. Beta-ekdyson wpływa wspomagająco na poziom glukozy, profil lipidowy oraz pracę wątroby. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego (korzystnie wpływa na redukcję stresu psychicznego i zmęczenie organizmu) i odpornościowego.  Zalecane jest stosowanie ekdysteronu w okresie intensywnego treningu, kształtującego sylwetkę (przyrost masy beztłuszczowej) i budowania kondycji (zdolności wysiłkowych siły i wytrzymałości). Beta-sitosterol i stigmasterol wpływają wspomagająco na redukcję poziomu cholesterolu LDL, wspierają funkcje seksualne i aktywność żeńskich hormonów płciowych. Roślina wykazuje wspomagające właściwości wzmacniające odporność organizmu i adaptogenne. W suplementacji sportowej preparaty zawierające korzeń sumy stosowane są, jako wsparcie w okresie intensywnych treningów obciążonych dużym stresem oraz w ziołowych preparatach korzystnie wpływających na odporność organizmu i poprawę funkcji seksualnych kobiet i mężczyzn.

Żeń-szeń syberyjski wspiera stymulację na poziomie fizycznym, dba o kondycję.

Skuteczne zioło dla osób uprawiających sport- Catuaba.

Catuaba obfituje w alkaloidy zwane catuabinami A, B i C. To substancje czynne, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i układ nerwowy .Wyciąg z kory rośliny wspomaga wzmocnienie organizmu na kilka sposobów. Dane badań sugerują, że ekstrakt Catuaba może być z powodzeniem stosowany jako specyfik łagodzący objawy zmęczenia (wykazuje korzystny wpływ na przypływ energii), a co za tym idzie, wydłużać czas czujności . Rdzenni mieszkańcy Brazylii używali Catuaby do rewitalizacji i walki z wyczerpaniem.

Catuaba wykazuje również  działanie wspomagające antyoksydacyjnie na organizm, co oznacza, że nie tylko ma korzystny wpływ na jego starzenie, ale też sprzyja wzmacniniu go.

– wspomaga dostarczanie energii i poprawę ogólną wydolności organizmu

– wspomaga produkcję endorfin

– wspomaga pracę mózgu, pamięć i koncentrację

– wspiera korzystny wpływ na libido u kobiet i mężczyzn

– wspiera działanie uspokajające, poprawiające jakość snu i nastrój

– wykazuje wspomagające działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i bakteriobójcze

– wspiera naczynia krwionośne

Catuaba wspiera stymulację na poziomie fizycznym, dba o kondycję.

Smilax dla aktywnych fizycznie.

Smilax officinalis (sarsaparila) to roślina, która jest bogatym źródłem wielu substancji aktywnych, w tym fitosteroli i saponin steroidowych. Wykazuje wspomagające działanie przeciwzapalne, wspiera produkcje testosteronu, przyspieszające procesy anaboliczne. Ponadto wspiera działanie diuretyczne (usuwa wodę podskórną z organizmu).

– wspiera detoksykację

– wspomaga działanie moczopędne, wykrztuśne, napotne i odtruwające

– jest ziołem wspomagającym działanie profilaktyczne: przeciwzapalne, przeciwreumatyczne, przeciwobrzękowe, przeciwgorączkowe, przeciwartretyczne, hepatoprotekcyjne, przeciwalergiczne, przeciwastmatyczne, przeciwbakteryjne

– zawiera saponiny sterydowe, które są prekursorami w syntezie hormonów steroidowych o działaniu anabolicznym

Smilax wspiera stymulację na poziomie fizycznym, dba o kondycję.

Muira puama wsparcie sportowców.

W korzeniach i korze muira puama znajdują się cenne prozdrowotne składniki. Są to długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, kumaryna, alkaloidy, sterole, a także olejki eteryczne zawierające kamforę, kumulen oraz kariofylen. Dlatego roślina ta sprzyja:

– we wsparciu dla wydolności fizycznej

– jest naturalnym stymulantem

– wpływa pozytywnie na syntezę testosteronu

– korzystnie wpływa na pamięć, nastrój i zdolności uczenia się

– ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, pomaga chronić neurony przed degeneracją i zwiększać ich żywotność

– wspomaga pracę układu trawiennego oraz zdolność do przyswajania składników odżywczych

– wspiera libido u mężczyzn i kobiet

– wspomaga działanie przeciwstresowe

Muira puama wspiera stymulację na poziomie fizycznym, dba o kondycję.

Polecany dla aktywnych fizycznie- Żeń–szeń syberyjski

Żeń-szeń syberyjski, znany również jako eleuterokok kolczasty, to adaptogen, który ma pozytywny wpływ prozdrowotny i wspiera samopoczucie. Roślina ta naturalnie występuje głównie w Azji, a na szeroką skalę uprawiana jest również w Chinach i Rosji. Żeń-szeń syberyjski jest uznawany za naturalne panaceum na mnóstwo dolegliwości. Wykazuje wielokierunkowe działanie na organizm oraz świetnie sprawdza się jako suplement w okresie podwyższonego stresu i napięcia. Jego bogate właściwości były znane już przeszło cztery tysiące lat temu, a korzeń żeń szenia wykorzystywany był powszechnie w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu.

Ekstrakt z korzenia żeń-szenia wspomaga w zużyciu tlenu w komórkach organizmu, czego efektem może być wpływ na obniżenie poziomu kwasu mlekowego we krwi, który odpowiada za powstanie bólów mięśniowych. Sportowcy, którzy przyjmują preparaty z żeń-szeniem, mogą liczyć zatem na wsparcie redukcji stężenia kwasu mlekowego we krwi . Zioło adaptogenne, które wspiera ośrodkowy układ nerwowy.

– ma pozytywny wpływ na poprawę pamięci i nastroju

– wspomaga zdolności uczenia się i pamięci

– wspomaga funkcje kognitywne

– wspomaga ochraniać serce i wątrobę przed czynnikami stresowymi i toksycznymi

– wspiera w zapobieganiu stłuszczenia wątroby, nerek i serca

– wspomaga wydolność fizyczną i psychiczną organizmu

– wspiera odporność organizmu

– wspomaga pracę tarczycy

– szczególnie polecany przy zmęczeniu, zespole przewlekłego zmęczenia (CFS)

– wspomaga diurezę

– wspiera aktywność gonadotropową i estrogenną

Żeń- szeń wspiera stymulację na poziomie fizycznym, dba o kondycję.

Lukrecja wspomaga w zwiększeniu wydolności fizycznej u sportowców.

Lukrecja gładka (Glycyrhizza glabra) to roślina, której korzeń wykorzystywany jest w ziołolecznictwie od ponad 4 tysięcy lat. Roślina ta może wspomóc w zwiększeniu wydolności fizycznej u sportowców.

Jako adaptogeny znane są dwie jej odmiany: lukrecja chińska oraz lukrecja gładka. W korzeniach tych roślin można znaleźć kwas glicyryzynowy oraz jego sole wapniowe i potasowe, flawonoidy, kumaryny, żywice, beta-sitosterol, lipidy oraz olejek eteryczny. Kwas glicyryzynowy ma budowę chemiczną podobną do kortyzolu i wykazuje podobne działanie – wspomaga stymulację organizmu do walki, wyzwalanie energii i zwiększanie odporności na stres.

– wspiera działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwrzodowe, przeciwrodnikowe, przeciwbólowe, antyalergiczne, estrogenne, rozkurczowe na mięśnie gładkie

– wspomaga pracę grasicy oraz pobudza korę nadnerczy

– wspiera  nawodnienie i sprężystość mięśni szkieletowych (co ma korzystny wpływ na zwiększenie masy mięśni oraz wzrost wydolności fizycznej)

Lukrecja gładka wspiera stymulację na poziomie fizycznym, dba o kondycję.