Lucerna- zielarz, terapie ziołami.

Właściwości prozdrowotne Lucerny.

Lucerna ceniona jest jako źródło bardzo licznych i zróżnicowanych związków bioaktywnych. Charakteryzuje się wysokim potencjałem antyoksydacyjnym, przez co może być stosowana jako środek zapobiegawczy i leczniczy w chorobach o podłożu zapalnym i wywołanych działaniem wolnych rodników. Jest też bardzo dobrym źródłem witaminy K oraz żelaza.

Lucerna zawiera związki chemiczne o aktywności estrogenów. W niewielkich badaniach z udziałem 30 kobiet wykazano, że przyjmowanie ekstraktu z liści lucerny całkowicie zniwelowało uderzenia gorąca i nocne poty typowe dla okresu menopauzy u 20 kobiet, a u pozostałych wyraźnie zmniejszyło dolegliwości.

– działa estrogennie

– stosowana w profilaktyce raka piersi, okresie przekwitania

– spowalnia procesy starzenia się

– jest środkiem wzmacniającym asymilacje (anabolizm)

– zwiększa krzepliwość krwi i obniża poziom cholesterolu

– zwiększa wydolność fizyczną, siłę życiową

– należy do ziół alkalizujących organizm

– wzmacnia system immunologiczny

– zapewnia lepszy sen

– działa: przeciwbakteryjnie, przeciwcukrzycowo, moczopędnie, przeciwgrzybiczo, przeciwkamicznie w układzie moczowym, przeciwzapalnie na gruczoł krokowy